Наскільки важливою є підготовка до вагітності? Планування вагітності, як комплекс заходів щодо оздоровлення, підвищує шанси на успішну здорову вагітність та пологи. Враховуючи, що від цього може залежати здоров’я матері та майбутньої дитини на довгі роки, якщо ні на все життя, важливість цих мір важко переоцінити.
Коли та з чого розпочинати підготовку до вагітності?
Всесвітня Організація Охорони Здоров’я рекомендує розпочинати планування вагітності за кілька місяців до активних спроб зачаття. Гінекологи вважають, що оптимальний час для початку — за два-три місяці.Але є випадки,коли на підготовку потрібно більше часу.Це такі ситуації,коли жінка має ектрагенітальні захворювання,такі як цукровий діабет,бронхіальна астма та інші.Також більше часу можуть потребувати жінки,вік яких більше 35-40років,або жінки,які мали втрати вагітності.
Почати слід із відвідування сімейного лікаря. На консультації лікар приділяє увагу таким питанням:
- Особиста медична історія: хронічні захворювання, приймання лікарських препаратів, перенесені хвороби та операції, минулі вагітності.
- Сімейна медична історія: хвороби родичів першої лінії (батьків, рідних братів та сестер), сімейні схильності, як-от гіпертонічна хвороба, цукровий діабет тощо.
- Спадковість: випадки спадкової патології у сім’ях обох партнерів, генетичних та хромосомних захворювань. Наприклад, муковісцидозу або серповидноклітинної анемії.
- Вакцинація. Вірусні захворювання, такі як краснуха, кір, грип, можуть загрожувати вагітності або призводити до вроджених дефектів плода. Надійним захистом від них є вакцинація. Разом з лікарем слід переконатися, що зроблено всі потрібні щеплення. Якщо ні, їх слід зробити не пізніше як місяць до передбачуваного зачаття,але краще в питаннях вакцинації,коли це буде індивідуальний підхід.Щорічну вакцинацію від грипу проходять перед сезонним піком захворювання. Протигрипозна вакцина захищає від трьох найбільш поширених цього сезону.Питання сезонної вакцинації під час вагітності вирішується з акушером-гінекологом.
Профілактичне обстеження перед вагітністю
Якщо жінка давно не виконувала чек-ап, лікар може рекомендувати пройти профілактичне обстеження, щоб оцінити стан здоров’я.
Базове обстеження жінки містить:
- клінічні аналізи крові та сечі;
- аналіз крові на групу та резус-фактор;
- аналіз крові на інфекції (ВІЛ, сифіліс, гепатит В та С);
- фізикальне обстеження: вага, артеріальний тиск, частота пульсу;
- гінекологічний огляд;
- мазок із піхви для бактеріологічного дослідження;
- ПАП-тест.
За результатами цієї діагностики, а також попереднього з’ясування анамнезу може знадобитися ще кілька додаткових уточнювальних тестів. Якщо у жінки чи чоловіка є діагностоване хронічне захворювання, перед зачаттям слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Деякі препарати, які змушені приймати люди з хронічними захворюваннями, знижують ймовірність зачаття, можливо, лікар їх замінить на інші або скоригує дозу.
Підготовка організму
Щоб під час зачаття організм знаходився у найкращій формі, дотримуйтесь розроблених фахівцями рекомендацій:
- Відмовтеся від вживання алкоголю та куріння. Не недооцінюйте їхню шкоду. І тютюн, і алкоголь знижують шанси на зачаття, негативно впливають на вагітність та розвиток плода.
- Харчуйтеся повноцінно та збалансовано, забезпечте організм потрібними макро- і мікроелементами, обмежте вживання напоїв, що містять кофеїн, надмірно жирної та сміттєвої їжі.
- Уникайте впливу токсичних речовин та радіації, не наражайте себе на ризик інфекційного зараження.
- Контролюйте вагу. Надмірна вага у чоловіків і жінок погіршує репродуктивну функцію, оскільки спричиняє гормональний дисбаланс. Недостатня вага також є проблемою для зачаття та вагітності.
- Будьте фізично активними, але без виснаження.
- Почніть приймати фолієву кислоту (вітамін В9) у дозі 400 мкг або так, як рекомендує ваш лікар. Доведено, що вживання фолієвої кислоти перед зачаттям та під час вагітності знижує ризик розвитку дефектів нервової трубки, тобто головного та спинного мозку плода.
Автор: Ковальчук Олена Володимирівна — акушер-гінеколог.
Медичні центри «Мати та дитина»:
- Київ, вул. Макіївська, 8
- Київ, вул. Юрія Литвинського, 54/15
- Київ, просп. Володимира Івасюка, 8, корп. 4
- Житомир, вул. Велика Бердичівська, 43
- Львів, вул. Замарстинівська, 85а
- Київ, вул. Казимира Малевича, 83
- Київ, вул. Ірпінська 62-Б
