Аномальна спека: лікарі Запоріжжя дали поради, як захиститись від теплового удару. Фото: freepik.com
Цими вихідними Запоріжжя переживе аномальну спеку, а стовпчик термометра на сонці може піднятися до позначки плюс 38 градусів. У зв’язку з цим, лікарі наголошують на необхідності піклуватись про своє здоров’я та уникаюти надмірного сонячного впливу, оскільки такі умови можуть призвести до теплового або сонячного удару.
Як повідомили у міськраді Запоріжжя, спекотна погода може спричинити сонячний удар, особливо якщо людина тривалий час перебуває під прямими сонячними променями. Тепловий удар також можливий навіть у приміщенні з поганою вентиляцією, наприклад, на кухні. Такі становища негативно впливають на здоров’я, можуть спричинити поверхневе дихання, втрату свідомості та зниження тиску.
Зараз все найоперативніше у нашому Telegram-каналі. Підписуйтесь, щоб бути в курсі найважливішої інформації
Лікарі рекомендують певні заходи профілактики для уникнення ризиків під час спекотної погоди:
- одягатися в легкий одяг, виготовлений з натуральних тканин, що добре вентилюються,
- пити більше води – для дорослих близько 2-3 літрів, а для дітей трохи менше – 1,5-2 літри, залежно від віку.
Особливо уразливі перед тепловим чи сонячним ударом – люди похилого віку, діти та ті, у кого є серцево-судинні або ендокринні захворювання, ожиріння або атеросклероз. Для пацієнтів із такими проблемами, рекомендують не відвідувати пляж або утримуватись від активних виходів на вулицю протягом періоду з 10:00 до 16:00.
Лікарі також розповіли про першочергові дії у разі теплового або сонячного удару.
- слід пити прохолодну воду маленькими ковтками, при потребі прийняти душ або ванну,
- скористатись мокрим рушником, який можна покласти на лоб або обгорнутись ним.
- Якщо ви помітили, що комусь погано через спеку, то не проходьте повз, а допоможіть, оскільки стан людини може загостритись.
Запам’ятайте, що сонячний та тепловий удари можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, тому дотримуйтесь порад лікарів та заходів безпеки під час спекотної погоди.
